省教育厅倡议，广大中小学生家长要树立科学育儿观念，遵循教育规律和孩子成长规律，保证孩子充足的睡眠时间，减轻孩子过重的学业负担，促进孩子全面发展和健康成长。要合理安排课余生活，引导孩子科学利用课余时间，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动，提高孩子的综合素质。

信中指出，广大中小学生家长在安排孩子参加校外培训时，务必注意“四要”和“四不要”。其中，“四要”是：

1.要选择正规机构，提前查看培训机构的资质信息，选择“证照齐全”的培训机构；

2.要管控培训时间，国家法定节假日、休息日及寒暑假期不要报名参加学科类培训课程，要规划并督促孩子参加线下培训结束时间不晚于20时30分，参加线上培训结束时间不晚于21时；

3.要主动与培训机构签订由教育部和市场监管总局联合制定的《中小学生校外培训服务合同(示范文本)》，仔细阅读培训内容、收费退费等条款，依法依规保障合法权益；

4.要切记索要正规票据，并妥善保管。

“四不要”包括：

1.不要一次性缴纳超过60课时的费用或时间跨度超过3个月的费用；

2.不要选择师资不合格的培训机构，不安排孩子参加在职教师进行的校外培训；

3.不要选择无安全保障的培训机构；

4.不要参加在境外的外籍人员组织的培训。

省教育厅明确，新的学期，全省中小学校将聚焦提高作业设计水平、完善校内课后服务等，充分发挥学校主阵地作用，提升教育教学质量，让学生在校期间能学足学好。家长要引导、支持孩子充分利用在校学习时间，提高校内学习效率；要主动与老师沟通，了解孩子学习和身心情况，支持学校落实作业、手机、睡眠、读物、体质“五项管理”。

海南省教育厅相关负责人表示，这是我省落实“双减”工作的又一举措，希望得到广大家长支持。同时，欢迎家长主动参与社会监督，对学校和校外培训机构的违规办学行为进行监督举报。