升旗仪式
明媚的晨光，唤醒新的一天。今天是周一，也是我校开展每周一次的升旗仪式的活动时间。你看，出旗，升旗，敬礼，注视国旗，孩子们都表现得非常认真。当国歌响起，当国旗升起，那是爱国的种子种在孩子们的心田里。
主题宣讲
今天宣讲的主题是“应对压力”，宣讲人是我校心理健康老师陈飞颖老师。陈老师主要从压力来源以及如何应对压力两个方面进行宣讲。
小学生的主要压力源来自学习、父母、老师、同伴、环境和自我发展六个方面。其中最重要的压力源是学习。
应对压力的方式有自我减压法和病症心理调试法。自我减压包括合理设定目标、有效分配时间、适量运动、倾诉、保证睡眠、发展兴趣爱好等几种方法。病症心理调试法包括轻按太阳穴、做简单的伸展运动等方法。
主题宣讲结束后，各班主任在教室就本期主题开展应对压力的心理健康教育。
图片：全体班主任
文：吴桂凤
初审：王小云
审核：周雄